こんばんは♪
きずみんです🌸
このブログを
手に取ってくださり、
ありがとうございます。
私の公式LINEに
登録してくださった皆さんは、
「もっと絵が上手くなりたい」
「魅力的なイラストが描きたい」
「イラストのお仕事がしたい」
そう思っている方が、
多いのではない
のでしょうか？
ただ実際は、、、
「今日も描けなかった、、、」
「毎日続けられない、、、」
「絵の練習したいけど、
やる気がでない、、、」
こんな悩みを抱えている人は
多いと思います。
描きたい気持ちは
あるけれど、
行動に繋げられない。
三日坊主の癖が治らず、
今週も描けないまま
終わってしまった。
実は過去の私が
このような状態でした😢
今回の話を知らないと
この悩みから抜け出すことが
できず
一生
三日坊主の無限ループに
陥ります。
そうして結局
描けない現状が
変わらないまま
一年が過ぎ去り、
年だけを重ねていきます。
逆に、今回お話しする
内容を理解し、
正しい行動に移すことが
できれば
絵を描き進める手が
止まらなくなります！
どんどん魅力的な絵を
量産できるようになります！
絵を描くたびに
どんどん画力が
アップデートされるので
絵を描くことに
自信がついてきます✨✨
そして、
自分の大好きな
『絵を描くこと』を
仕事にすることも可能です！！
「イラストが
上手くなりたい！」と
本気で思っている方だけ
最後まで真剣に読み進めて
くださいね！
それでは本題に入ります
目次
動いてからやる気を出すデメリット
行動するといっても
実際は、、、
なかなか行動に
うつせないのが現状
よく
「とにかく動け！
やる気は後からついてくるー！」
って言われたことありませんか？
ですが、こう思いません？
「最初から動ければ、
苦労はしないよっ」
確かに
「動いてからやる気を出す」
方法は
科学的根拠があり、
有効とされています。
ただ。。。
この「動き出す」までの
難易度が非常に高いんです。
よっぽど意志力の
高い人じゃないかぎり、
この方法を知ったところで、
なかなか実践できないん
じゃないでしょうか？
今回はその
「動き出すためのやる気」を
引き出す方法をご紹介します！！
車もまずエンジンをかけなきゃ、
動かない。
最後まで読んで、
チェンソーマンみたいに
かっこよく始動して
いきましょう！！
ブゥゥーーーーン!!
オリンピック選手が４年間モチベーションを保ち続けられる理由
オリンピック選手が４年もの間
過酷なトレーニングを
続けられるのは
なぜだと思いますか？
オリンピックを
目指すアスリート選手。
次のオリンピックまでの４年間、
毎日自分を奮い立たせて
練習に取り組みます。
オリンピックで良い
結果を残そうとするなら
４年間ひたすら淡々と
最大限の努力をすることが
できなければ難しいですよね。
普通の人なら４年間も
猶予があるなら
ちょっとぐらいサボっても
大丈夫って思ったりして
だらだらしそうです。
ではなぜアスリート達は
４年間も努力できるのでしょうか？
才能？根性？
ノー。違います！
それは彼らが
やる気をコントロールする
すべを知っているからです！！
脳は現実と理想とのギャップを埋めようとする
脳は現実と理想との
ギャップを感じると、
意志とは関係なく、
勝手にやる気を出し
てくれます。
「こうなりたい！！」という
理想の未来を強く
イメージすることで
今の現状とのギャップが生まれ、
そのギャップを埋めるために
脳が勝手にやる気に
してくれるという仕組みです。
つまり、やる気を出させるのは
自分の意志ではなく、
脳ということです！！
アスリート選手はオリンピックで
自分が金メダルを獲得している
という理想と、
今の現実とのギャップを感じて、
「もっと練習しなければ
金メダルなんて取れない」と
脳が勝手に練習へと
向かわせてくれます。
さらに練習を始めることによって
さっき説明した
「動いてやる気を出す」効果が加わり、
相乗効果として、
さらに熱心に練習に励むことが
できるようになります。
理想の自分をイメージする
脳は現実に起きていることと
イメージを区別できないので、
未来のイメージを繰り返せば
繰り返すほど、
イメージが現実になり、
成功する確率が高まると
いわれています。
自分が目標を達成したときの姿や
その達成感を具体的に
想像することで
モチベーションを
高めることができます。
理想の自分の姿を明確にイメージする
理想の自分の状態
（姿・感情・光景等）を
映像として
具体的にイメージすることが
効果的です。
たとえば
犬を飼いたい
新車が欲しい
海外に住みたい
という理想があったとするなら
海外の風景写真をバックに
新車と犬が写った写真、
それから自分が写った写真を
海外の風景写真に合成して
一枚の写真にします。
あたかもそれが
未来に本当に起きる
出来事かのように
みせるのがコツです！
できた画像は
スマホの待ち受けにするのが
オススメです！
トイレのドアに貼るのも
いいですね！
とにかくその画像を毎日見て、
脳に刷り込んでください。
その画像を見るたびに、
今の現状とのギャップを感じ、
勝手にやる気に
させてくれますよ！！
最後に
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？
この内容を実践することで
あなたの今後のお絵描きライフは
いっそう輝きます✨✨
ただ、、、
９９％の人は
ここまで読んでも
「なるほど！
良い話聞けた！」
で、終わってしまうんですよね😢
行動に移せる人って、
ほんとうに少ないんです。
なので
ここでしっかりと行動しない限り
あなたは一生成長できません。
もし、あなたが残り１％に
入りたいのなら
次の行動を必ずとってください✨✨
『自分が絵が上手くなった
未来の姿を
言葉で表してみる』
絵が上手くなった理想の自分は
どこにいて、
どんなことをしている？
それはどんな絵柄か？
どんな絵を描いているのか？
を
公式LINEに書き込んでください。
まずは自分の理想の
言語化から！！
ふわふわ漂うだけだった
願望を
この場で
具体的に
明確な形にして
いきましょう！！！
みなさんのストレスの
ないお絵描きライフを
応援しております♪
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